Soms zeg je tegen jezelf: je moet ook weer eens een blog schrijven en ken je dat gevoel dat het dan al ineens weer een paar weken verder is.
Juist zo gaat het bij mij ook ik wilde na het vorige natraject bijeenkomst al een blog schrijven, maar dat is er een beetje bij gebleven.
Maar hee, beter laat dan nooit en geen bericht is goed bericht zeggen ze toch altijd? Dat laatste is nog even een puntje, maar daar over later meer.
Deze maand had ik 2 keer een natraject bijeenkomst dat zal wel gekomen zijn door de vakantie die we hebben gehad daarvan. Mij hoor je niet klagen een maandje rust van alles was ook wel even lekker.
Hebben jullie ook een fijne vakantie gehad? Ik wel ben 2 keer naar Centerparcs geweest met Mystery Park van bungalows.nl. Echt een aanrader in het laagseizoen goedkoop & in het hoogseizoen des al niet te min al zijn de prijzen dan natuurlijk ook nog wat duurder. Ik had wel de goede weken uitgekozen met de hitte golven zat ik steeds van mijn vakantie genieten.
Hoezo, beter plannen kan niet! Natuurlijk helemaal bijgetankt om weer met vol goede moed verder te gaan waar we mee bezig waren.
Het eerste natraject na de vakantie stond in het teken van vitamines en mineralen, welke heb je, wat doen ze in je lichaam noem maar op. Erg leerzaam en ook wel fijne herhaling van me opleiding.
Tja, ook ik weet dat niet altijd alles meer, maar zitten we daarom daar ook niet om wat te leren?
Die dag stond er ook een looptest op de planning 25m zovaak mogelijk op en neer in 6 min.
Het natraject in oktober staat hier ook weer in het teken van en dan hopen dat je natuurlijk meer kan.
Al zou dat niet zo zijn ik ben tevreden over de vorderingen die ik maak op het gebied van conditie.
De week ervoor ben ik namelijk begonnen met handbal en zo waar kan ik het mee doen! Wat een verschil met voor de operatie en wat een juich momentje.
Zelf merk je niet altijd wat voor impact het met zich mee brengt zoveel kilo's, maar naar mate ik meer afval merk ik nu toch daad werkelijk het verschil.
Het sluipt er gewoon bij in en dingen pak je anders aan zodat het alsnog weer makkelijker word.
Over het afvallen gesproken dat gaat nog steeds keurig! En als ik de weegschaal mag geloven ga ik bijna de -25kg aanraken.
Wie had dat mij ooit kunnen vertellen! voor de operatie weet je nooit waar je beland, maar nu probeer ik toch steeds meer te hopen op bepaalde doelen. Al liggen die voor mij niet helemaal vast! Ik zie wel hoe het loopt en ben zeker blij met het resultaat.
Zelf zie ik het helaas nog niet altijd zo.. ik maak elke week foto's dat helpt me wel grotendeels.
Me kleren gaan ruimer zitten en dat mensen het zien doet mij veel goeds en kan ik het toch een beetje bij beetje geloven dat ik echt aan het veranderen ben.
Hopelijk gaat mijn hoofdje ook een keer meewerken en niet alleen me ogen in de spiegel, maar de tijd zal het leren we zijn nog geen jaar verder.
Over kleren gesproken ik moest er toch echt aan geloven dat ik op me werk een kleiner pak aan moest! Dat was wel even een slik momentje want het vertrouwde moest plaats maken voor iets nieuws. Zelfs mensen die niet weten van dit zeiden is dat jasje niet te groot? uuh ja dan moet je het toch echt maar gaan veranderen in positieve zin natuurlijk! :-D
Verder gaat het over het algemeen goed. Al begin ik soms toch wel klachten te krijgen waar ik niet heel veel aan kan veranderen.
Poosje terug de huisartsenpost aan de telefoon gehad voor de 2e keer die dag werd ik wazig voor mijn ogen met lichtflitsen alleen 's avonds ook met uitval van de arm en mond met gevolgen van dien dat ik dacht dat ik ging stikken. Ik werd gerustgesteld dat het waarschijnlijk migraine is en dat ik gewoon kon gaan slapen, maar het in de gaten moest houden..
Daarna er nog niet weer last van gehad, maar bij het vorige natraject toch nagevraagd en helaas door de hormoonhuishouding kan dit meer aangewoekerd worden. Gelukkig heb ik er niet zoveel last van dat ik thuis moet blijven, maar die uitvallen hoop ik liever toch niet weer mee te maken ;-)
Daarnaast kan ik ook blijkbaar niet meer goed tegen zure dingen of bijv sinaasappelsap vooral dit laatste krijg ik echt een opgezette buik van het kan geen kant op meer. Valt mee te leven.
Haha ik kijk overal maar positief tegen aan dan dat ik er een probleem maak daar kom je nergens mee. Voornamelijk zie je een glimlach van mij en dat zal altijd zo blijven ook al zal het wat minder gaan.
Daarbij heb ik steeds meer last van maagzuur. Keurig mijn maagbeschermer innemen helpt tot nu toe nog wel en ligt er ook aan wanneer ik eet. Als ik net eet en dan op bed ga liggen kan ik ook wakker worden met het gevoel dat ik stik.. want ik haal het omhoog maar probeer het daarna weg te slikken. Beetje jammer dat ik niet denk het moet er gewoon uit want dat gebeurt uiteindelijk toch wel.
Net als last in me zij komt ook regelmatig voor maar ik maak me nog nergens ongerust over.
Meer dan het doorgeven kan ik toch niet doen en afgelopen maandag wel even met de huisarts erover gehad daar werd gezegd: hou het even in de gaten het hoeft allemaal niks te betekenen en kan ook weer wegtrekken.
Hij ging ook even psychologisch bij mij langs hoe ik het ervaar en ook het minder eten.
Vind ik het niet vervelend? Nee, ik kan gewoon niet veel op, maar denk wel altijd dat ik teveel eet en dat moet niet de verkeerde kant op slaan natuurlijk.......... een strijd die nooit zal stoppen!
En uiteten? Graag! & vooral wokken en buffet restauranten. Geen verantwoording afleggen, regelmatig heen en weer lopen met kleine porties geen probleem. Pizzaria? Vragen om een bambino. Kan dit niet dan de normale en gewoon meenemen de rest. En zo min mogelijk beleg! Dan kan ik er tenminste nog wat van op ;-)
Je hoort het al ik word er super makkelijk in en laat de verkleining nog steeds niet mijn leven bepalen en bovenal vind ik het ook nog eens gezellig!! & is dat niet het belangrijkste.
Vandaag had ik weer een natraject bijeenkomst even wennen een half uur later aanwezig zijn, geen gesprekken maar een beweegworkshop stond op het programma. Samen met een andere groep hadden we dit samen en in 1 woord ik vond het LEUK!
Eerst wel zoiets van de hele ochtend sporten 3uur lang zijn ze wel goed geworden.. maar dit viel achteraf gezien eigenlijk reuze mee we hadden 2x een uur.
Het eerste uur hadden we bommen of te wel verschillende oefening in een dansje op muziek. Echt leuk minder intensief als zumba maar intensiever als streetdance wat ik vroeger veel gedaan heb. Uiteindelijk konden we met de hele groep een cheochrafie.
Ik vond het ook knap van ons dat we allemaal meededen en een knap staaltje werk lieten zien aan de begeleider.
Ook hadden we wat oefening met een swissbal of te wel een skippybal zonder hengsel. Veel herhaling voor mij vanuit mijn sportschool verleden ;-) maar sommige dingen toch nieuw en voor mij onmogelijk.... haha niks voor mij in elk geval.
Verder hadden we nog een yoga sessie en nee geen vreemde poses uithalen, maar meer gericht op ontspanning en je lichaam even helemaal tot rust brengen op rust gevende muziek.
Toen we hier aan begonnen en de muziek werd gestart begreep ik gelijk wat de bedoeling was en had ik het daar even moeilijk mee. Dit had ik al vaker moeten doen toen ik vroeger bij een psycholoog liep een gevoel van verdriet kwam weer over me heen en een tel ratelde alles van het verleden weer door me heen. Ook al denk je dat je het hebt afgesloten diep van binnen zit er toch nog een deurtje met deze gedachten en emoties.
Al snel kon ik dit deurtje gelukkig weer dicht doen door de positieve dingen naar de voorgrond te halen net wat er van ons verwacht werd.
Ik kijk er wel met een goed gevoel op terug, maar ik vond het toch ook wel best beangstigend en voelde me daarna ook wel raar gelukkig zat toen het natraject er op, het had niet langer moeten duren in elk geval! ;-) Maar misschien ook wel goed om toch weer eens mijn cd hiervan terug te pakken en dit 's avonds voor het slapen gaan ook vaker te doen, want ik voel me er wel een stuk rustiger weer door. Wie had dat ooit gedacht dat het toch nog eens weer op een andere manier me leven in komt.
En voor de mensen die mij niet zelf op facebook hebben hier een aantal cijfertjes tot nu toe:
- 17 cm kwijt
- 24,6 kg kwijt vanaf het pre dieet voorafgaand aan operatie
- 21,2 kg kwijt vanaf de operatiedag
Cijfertjes waar ik zelf best trots op ben!
En ik kon het niet laten even een foto mee te posten van vorige maand waar ik best trots op ben!
Nou lieve lezers nog een hele fijne dag & tot de volgende keer.
Liefs Mandy
